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1、保肝饮食六原则： 1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果； 2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜； 3.少吃动物油和肥肉； 4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛； 5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多； 6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。
2、可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
天天最资讯丨保健品护肝药有哪些_护肝药有哪些
2023-06-23 09:43:45
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