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1 月子猪肝可以做的非常营养,但要掌握正确的做法才行。
2 月子猪肝本身含有丰富的营养成分,如铁质、蛋白质等,但由于肝脏是人体内的代谢器官,所以其中也会含有一些代谢产物,如果做法不当,这些代谢产物就容易让人体吸收过多,对身体产生负担,而且也容易破坏其中的维生素等营养成分。
3 建议用清水、食盐和白醋将猪肝浸泡20分钟左右,然后用清水多次冲洗掉浸出的血水和泡菜质,最后再用清水焯水,然后根据个人口味进行烹煮。
这样做既可以去除猪肝中的杂质和代谢产物,又可以保留其中的营养成分,做出来的猪肝不仅营养丰富,而且味道鲜美。