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焦点速读:少熬夜,休息好,工作效率高
2023-06-24 23:47:03 上甲数据


【资料图】

朋友公司的销售经理最近辞职了,辞职的原因很简单,没有精力上班,而导致他没有精力的原因也很简单,就是无休止的熬夜。

本来一天工作应酬下来就很累,他还有一个爱看小说的兴趣,每天都要熬夜看到凌晨三四点才睡觉。第二天起来,就是顶着黑眼圈和毫无气色的脸上班,由于没休息好,工作上接二连三出错,最后只能选择辞职,还有的朋友我知道每天刷抖音也是很晚,这道理是一样的

很久之前听过一个报导,复旦年轻女教师于娟因长期熬夜患癌去世,她生前就写过一本书,叫《此生未完成》,书中有两句话这样的话.:一句是“在生死临界点的时候,你就会发现,任何的长期熬夜,都等于慢性自杀。”另一句是“二十几岁的时候,觉得人生冗长。其实,有时候,人生很短很短。”

作家雨果曾经说:“保持健康的秘密就是适当的节制食物和好的睡眠。

从今天起,睡个好觉吧,别在熬夜了,不管白天发生什么,晚上倒头睡一觉,明天就是光芒万丈的一天呀。

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