以下是简单的洋芋辅食做法:
所需材料:
【资料图】
- 马铃薯 1个
- 胡萝卜 1根
- 菜花适量
- 橄榄油适量
- 鸡肉泥、牛肉泥或其他肉泥适量
- 水适量
制作步骤:
1. 马铃薯和胡萝卜去皮,切成小块,菜花撕成小朵。
2. 将切好的马铃薯和胡萝卜放入蒸锅中蒸熟,菜花也可以一起放进去蒸熟。
3. 将蒸熟的马铃薯、胡萝卜和菜花放入搅拌机中,加入适量的水和橄榄油,搅打成细腻的泥状。
4. 取出适量的洋芋泥,加入肉泥,搅拌均匀。
5. 把搅拌好的洋芋泥放入碗中,用微波炉或蒸锅加热,热至适宜的温度即可。
这道洋芋辅食简单易做,口感细腻柔软,营养丰富,适合宝宝食用。注意在烹制过程中,要确保食材的卫生和新鲜度,以及避免加入过多的盐和其他调味料。