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9月,遇到这碱性水果别错过,营养极高!晒干后比新鲜更营养好吃
2023-08-31 11:47:47 食烟火味

这几天老家有点事情,所以我自己带着孩子回老家一趟。现在还没开学,回去玩个几天,孩子也想回去跟家里的小伙伴玩。

最近也正是龙眼的季节,回到老家随处都可以看到满树的龙眼。想吃的话,直接去门前屋后摘,有非常多的龙眼。今年的龙眼也是大丰收,一串串的,非常的多。龙眼的季节性很强,半个月左右尝鲜期,过了的话就没有了。吃不完的龙眼,父母就会给它摘下来,晒成龙眼干或者是做成龙眼酒等,这两种做法可以保存龙眼,久放不会坏,平时想吃就拿起来吃,非常方便。


(资料图片仅供参考)

新鲜的龙眼大家都吃过,对于龙眼干,大部分人也不陌生。龙眼干的口感相对于新鲜的龙眼会比较香甜,而且吃起来略带Q弹,像平时我们吃龙眼干的话都是一整个龙眼下去烘焙,晒干,想吃的话就直接取出来。不过还有一种龙眼干是只有肉,没有籽,吃的时候塞入嘴里,非常方便,对于吃货来说更是一种福音。

妈妈每年都会做个好几斤的龙眼肉干,然每个孩子分一点。让我们当做零食解馋,还可以炖汤焖肉都行。龙眼肉干含有多种对我们身体有利的营养成分,比如说矿物质,维生素,蛋白质,碳水化合物和其他微量元素,具有很好的补血补气,安神助睡眠,还有健脑益智,延缓衰老,提高免疫力和增强抵抗力的好处。

这种食材对于我们女性来说是非常好的,我们女性经常血气不足,月经不调,人比较虚弱的话就可以多,可以平时吃点它,把它作为零食解馋,其实是对我们身体非常好的。那龙眼肉干怎么做呢?怎样做才不会坏掉,一起来看看吧。

准备食材:

新鲜的龙眼,食盐

具体做法:

1.(清洗龙眼)

将准备好的龙眼放在旁边,取出一个小剪刀,然后将龙眼连同蒂剪开放在盆里面,加入食盐浸泡个20分钟,熔岩表面容易,担心会有一些脏东西,所以我们就给他放在食盐水中浸泡清洗一下表面,干净这样子我们在嗯躯壳的时候,嗯就不会有脏东西粘在龙眼肉里面,把人脸去掉外壳之后,然后捞出放在一旁,在这一个过程中如果说有一些嗯坏掉的。

2.(剥开龙眼外壳)

接下来我们准备一个大盆,然后拔龙眼的外壳去掉只取龙眼的肉,再取龙眼肉的时候,如果说会看到龙眼咯,顶部有一些嗯,小虫子黑黑的东西,有小虫子的话,这一种我们也是不能要的,把龙眼肉取出来之后放在一旁。

3.(龙眼肉下锅焯水)

准备一个大锅,大锅里面放热水,然后放入少量的食盐先放入,有一定的杀菌消毒,接着我们就把拖好的龙眼肉直接放在锅里面煮个10来秒钟煎过,烫煮也是有一定的杀菌消毒,而且稍微烫一下,再捞出晾晒的龙眼肉,更容易晒蒸发它的水分,而且还有一定防止发霉的好处。

4.(龙眼肉去核)

龙眼肉烫焯水好后,我们就直接捞出,然后用手剥开揉面的肉,一个个的龙眼肉,非常的晶莹剔透,而且洁白洁白,剔透,看着特别诱人,它的肉质厚实了请先填。特别的心田,每到这个时候的话,我们都会忍不住的拿出几个直接塞在嘴里吃,特别好吃,然后把龙眼肉煲好之后放在一旁。

5.(摊开,晾晒)

晒龙眼肉的时候一定要用竹箩,因为竹箩的底部是镂空的,在晾晒的过程中,可以让龙眼肉的底部有一个通风的口,这样子在晾晒的时候不容易发霉,而且水分容易蒸发掉,更好是晾晒。晾晒的话一定要选择大太阳底下晾晒,如果说没有太阳的话不要拿出去晒,因为很容易会发霉。

6.(或者放在空气炸锅中,或者。。。)

也可以放在空气炸锅中,刚下过可以用100度的温度,然后是烤的时间要久一点,而且过程中要稍微看一下。缩水了后,给它翻一下面,温度调低一点,以免煮焦了。家里没有空气炸锅,我们还可以用烘干架。现在不是有一种很方便的简易烘干架吗?我们就直接把龙眼干放在竹篓里面,然后放在烘干架里面,打开烘干模式。烘干非常的方便,而且效果也是非常好,这一种用烘干的方式不容易坏。

龙眼肉烘成这种失水的状态后就可以出锅了,我们将他们放在密封袋子或者是用罐子保存,平时就拿出来作为零食食用,很是方便,好吃,很多。

以上是龙眼肉干的做法,喜欢的话,收藏起来。现在的龙眼正当季,吃不完就这样做,到了冬天还想吃龙眼就直接拿出来吃,很方便。如果今天的文章对您有帮助,欢迎转发分享给更多人。

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