科技日报记者 付丽丽
6月22日，2023年端午小长假大幕将正式开启。多家旅游电商平台发布出游趋势预测显示，今年端午旅游市场仍将延续“五一”势头，或将成为近五年“最火”端午。端午出游选择呈现短途、多元、休闲等趋势。
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端午小长假，全国天气怎么样？哪些地方适合出游？哪些地方容易中暑？中央气象台首席预报员马学款介绍，端午假期我国北方地区将受到高温“烤验”，南方多强降雨袭扰。
具体来讲，6月21日起，华北、黄淮等地高温再度回归，预计端午假期期间，北京、天津、河北中南部、山东大部、河南北部和东部、苏皖北部及内蒙古中西部、新疆东部和南疆盆地等地最高气温将达到35℃-37℃，局地超过39℃。公众在出游时，应做好防暑降温措施，尽量避免在午后气温最高的时段到户外活动、工作，谨防中暑或热射病。
端午假期期间，江南大部、云贵高原、华南西部将出现大范围持续性强降雨过程。其中，贵州南部、湖南中南部、湖北东南部、江西中北部、安徽南部、浙江中北部、广西中北部等地的部分地区有大暴雨，局地有特大暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气。
马学款提示，此轮降雨过程，上述地区强降雨落区高度重叠，致灾风险高，局地强降雨可能引发山洪、地质灾害、城市内涝等灾害，需要特别关注。端午假期部分地区有赛龙舟的风俗习惯，降雨可能导致部分流域河道水位上涨，赛前需关注水文预报及雷电、短时雷暴大风等影响。公众出行可随身携带雨具，关注最新预报、预警信息，合理安排出行时间，外出注意交通安全。
除受高温、降雨影响的上述地区外，全国其他地区整体天气形势较为平稳，适宜出游。其中，东北、西北等地因晴多雨少，气温适宜，旅游热度持续上升。同程旅行发布的端午小长假旅游趋势数据显示，游客最关注各类避暑清凉的旅游玩法，漂流、水乐园成为最热门的出游关键词。其中，漂流自6月份以来搜索热度上涨272%，水乐园相关搜索热度涨幅超过150%。
从中国气象局公共气象服务中心发布的旅游出行适宜度气象等级预报来看，端午假期，西南地区东南部、华南西部到江南中北部一带受强降雨和雷电、大风等天气影响，旅游出行气象条件为“不适宜”级别（图中红色区域）。
请上述地区的朋友，或有计划前往上述地区的朋友及时调整出游计划，尽量不外出游玩或减少户外活动时间，并做好安全防范措施。
相较被雨水覆盖的南方，端午假期，北方大部地区适宜旅游出行，特别是东北地区北部和东部，内蒙古东部、西藏大部、青海南部、新疆北部等地最适宜旅游出行（图中绿色区域）。
更让人惊喜的是，根据公共气象服务中心发布的全国天空审美等级预报：端午假期，新疆北部、西藏大部和川西高原一带天空审美等级将达到最高等级，将呈现蓝天白云的壮美景色，特别适宜户外观赏云景及摄影。
专家特别提醒，对于北方的朋友，端午小长假要特别注意防范高温中暑。
据公共气象服务中心发布的高温中暑气象预报显示，端午假期期间，我国新疆南部较易发生中暑，且易发生中暑的范围逐渐扩大，吐鲁番盆地将持续极易发生中暑级别。
同时，华北平原一带较易发生中暑的范围不断扩大，高温中暑气象等级也将逐渐升高，到24日，华北平原大部、河北北部、辽宁西南部、内蒙古东南部易发生中暑，特别是北京东南部和山东北部的部分地区极易发生中暑。
高温之下如何预防中暑？专家提示，做到以下8点很重要：
